Apple Watch SE 3 review: slaap en hartslag voor € 269, zonder ecg

Wat € 269 koopt: scherm, chip en waterbestendigheid

De SE 3 komt in twee kastmaten en één materiaal. De 44mm-kast past om polsen van 140 tot 245 mm en weegt 32,9 gram; de 40mm past om 130 tot 200 mm en weegt 26,3 gram. De grotere kast kost € 30 meer, weegt 6,6 gram meer en heeft meer beeld, 977 mm² tegen 759. Beide draaien op de S10-chip met een Neural Engine met vier cores en 64 GB opslag.

Het scherm is Always-On Retina met OLED en LTPO, achter Ion-X-glas dat volgens Apple vier keer beter tegen barsten kan dan dat van de SE 2, en waterbestendig tot 50 meter, geschikt om mee te zwemmen. In de doos zitten het horloge, een bandje en een laadkabel naar USB-C, geen adapter; de snellaadcijfers gaan uit van een USB-C-lader die je al hebt.

Wat de stap van € 180 naar Series 12 koopt

Apples Nederlandse specificatiepagina voor de SE 3 noemt een optische hartslagsensor en houdt daar op. Series 12 heeft daarnaast een elektrische hartslagsensor en een zuurstofsaturatiesensor, en de voetnoot zegt waar het om gaat: de ecg-app werkt op Series 4 en nieuwer, behalve de SE-modellen. Apple biedt ecg en de zuurstofsaturatie-app in Nederland aan; het verschil zit dus in de hardware, en geen update dicht dat gat op een SE 3.

Bij hypertensiemeldingen is de vergelijking minder zwart-wit dan in de VS. Nederland staat op Apples lijst voor de functie, de SE 3 ondersteunt hem niet, en Apple meldt in een voetnoot dat hij op Series 12 en Ultra 4 mogelijk nog niet beschikbaar is zolang goedkeuringen lopen; de Nederlandse Series 12-specificaties noemen hem niet. Koop Series 12 dus voor ecg en zuurstofsaturatie, niet in de verwachting dat hypertensiemeldingen meekomen.

De rest van de € 180 gaat naar scherm en accu. Series 12 komt in 42mm en 46mm met 970 en 1196 mm² beeld, zodat de kleine ongeveer het scherm van de grote SE 3 heeft, met 2000 nits piek tegen 1000. Hij draait op de S11-chip, haalt volgens Apple 24 uur normaal gebruik en 38 in de energiebesparingsmodus tegen 18 en 32, en voegt een watertemperatuursensor toe. Cellular kost bij Series 12 € 120 extra, bij de SE 3 € 50.

Slaapapneumeldingen, slaapscore en cyclusregistratie

Slaapapneumeldingen werken op Series 9 en nieuwer, Ultra 2 en nieuwer en de SE 3, en Apple biedt ze in Nederland aan. De functie zoekt naar tekenen van matige tot ernstige slaapapneu bij mensen van 18 jaar en ouder zonder diagnose. Ze signaleert, ze diagnosticeert niet: een melding is een reden om naar de huisarts te gaan, geen antwoord.

Daarnaast registreert de SE 3 slaapfasen en een slaapscore, en voedt de temperatuursensor de uitgebreide cyclusregistratie met schattingen van de vruchtbare periode, achteraf geschatte ovulatie en ondersteuning rond perimenopauze en menopauze. Niets daarvan hangt af van de sensoren die Series 12 toevoegt, waardoor de twee horloges aan de slaapkant dichter bij elkaar liggen dan aan de hartkant.

18 uur, 32 in de energiebesparingsmodus, en hoe Apple dat meet

Apple geeft de SE 3 tot 18 uur normaal gebruik, tot 32 uur in de energiebesparingsmodus inclusief slaapregistratie en tot 7 uur work-outs buiten. Het cijfer van 18 uur hoort bij een gepubliceerd testpatroon van 300 keer de tijd bekijken, 90 meldingen, 15 minuten appgebruik en een work-out van 60 minuten met muziek vanaf het horloge; de 32 uur rekt een zwaarder patroon met zes uur slaap over anderhalve dag.

Snelladen staat er op twee manieren: 15 minuten voor tot 8 uur normaal gebruik, of 8 minuten voor tot 8 uur slaap bijhouden. Dat zijn de getallen achter 's nachts dragen en bij het ontbijt even bijladen, met de kanttekening dat Apple ze heeft gemeten met een eigen USB-C-adapter van 20 W die niet in de doos zit.

Cellular voor € 50, en wat er in Nederland niet bij zit

Met cellular gaat de 40mm SE 3 van € 269 naar € 319. Het horloge krijgt dan 5G- en LTE-banden en internationale noodoproepen, die Apple voor Nederland noemt. Wat in de VS het sterkste argument voor cellular is, valt hier weg: Apple Watch voor je kinderen, waarmee je een horloge koppelt aan een kind zonder iPhone, staat niet op Apples lijst voor Nederland.

Voor een volwassene die zijn telefoon altijd bij zich heeft, doet het GPS-model het gewone werk al: afstand, tempo en route komen uit de eigen L1-GPS van het horloge. De € 50 is vooral de moeite waard als je bewust zonder telefoon de deur uit gaat, bijvoorbeeld om hard te lopen. Beide versies werken alleen met 2,4-GHz-wifinetwerken.

Retour, garantie en het eigen risico van € 65

Bij Apple Nederland heb je 14 dagen bedenktijd vanaf het moment dat je het horloge in bezit hebt, en je stuurt het terug met bon, originele verpakking en accessoires. Een paar nachten slaapregistratie om pasvorm en bandje te testen past daarin; bewaar wel de doos. Apples beperkte garantie van één jaar staat volgens het eigen verkoopbeleid los van en bovenop je rechten onder de Nederlandse consumentenwetgeving.

Valschade valt buiten de garantie. AppleCare+ staat in de configurator voor € 59, zonder dekking voor diefstal of verlies, en per reparatie van onopzettelijke schade betaal je € 65 eigen risico, € 75 bij een Ultra. Dat bedrag zet je af tegen een horloge van € 269.